第八百九十五章 训练要求 (第2/4页)

开始了自己接下来的讲解。

    “这接下来我就给你们好好的讲一下做俯卧撑的要求，对于这一点，我相信你们，或许很多人都会感觉到比较疑惑。这不就是做俯卧撑的时候屈下身体那个时间要把头埋在水盆里面吗。”

    “这个理解其实是没有错的，可是我还是要重点提醒的是时间的长度问题。”

    “我知道你们能够走到这一步，肯定在日常的训练中都是个把好手，像做俯卧撑这么基础的训练，你们平时的日常训练中肯定是不在少数的。”

    “然而在特种兵选拔训练当中，这是没有规定谁必须要做多少个俯卧撑的。”

    “所以现在我也要宣布我这个地方做俯卧撑的相关要求。”

    “我要求你们做俯卧撑三个小时，而且从现在开始，同时还要求你们接的水在这三个小时的时间之内，必须要保证他在半盆以上。”

    “如果到了最后，你们面前的水少于半盆的话，那就直接会被淘汰，而如果打翻水盆的话，也直接淘汰，坚持不住，趴在地上的话也会淘汰。”

    “那就整个过程中，我并不要求你们必须要做多少个俯卧撑，就算是想休息也是可以的。”

    “但是这就要求要以你们现在的这种姿势进行休息，如果有任何人的膝盖碰到了地面，也同样是要被淘汰的。”

    “好了，我相信大家应该现在都已经清楚规则了，那整个训练现在就开始了。”

    秦墨的声音通过扩