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“你大哥和你三哥100圈，除了你大姐，你沼哥哥和泽哥哥还有你国栋哥哥他们是40圈，其他的60圈！记住哦！”军区大院的cao场刚好一圈就是500米，正好算数！

    “好！知道了！姓沈的除了大姐其他的60，大哥三哥100，剩下的就是40！我记住了舅舅！我马上就去！”

    小丫头高兴得跟什么一样，看全部哥哥jiejie受罚，就是高兴啊！这多难得！昨晚刚刚见识一次，马上早上就在来一次！这真的是多少年不遇的！特别是大哥也一起受罚，就更难得一见了！

    太阳顶顶的晒，cao场上的人吭哧吭哧的跑，一个个叫苦连天！昨晚一整晚就已经折腾得累得快要爬不起来了，现在学来一个杠上开花！

    军区大院的人看着cao场上奔跑着的人都乐呵乐呵的跑来围观！指指点点的！

    场上跑着的人丝毫不受影响，看样子是被围观习惯了的！

    沈浪的姿态是最好的，多年的军旅生活，加上曾经特种大队的特训，这点强度对他来说不算什么！但是其他的人就惨了，又累又倦不说，体力严重透支不说，最要命还是身上的奶油，这三伏天本来温度就高的恐怖，就是站在外面都热，更不说奔跑着，身上大量出汗，又热又粘糊，那感觉绝对没人想体验第二次！

    “我回了……”利国栋他们二十公里跑完了，招呼一声蹬蹬的冲回家洗澡，沈离和叶沼叶泽也是一路飞奔的跑回去洗澡。

    三十公里的沈姓从犯继续奋战！时间慢慢过去，沈浪已经跑了四十几公里了，沈成才刚刚三十，其他跑三十公里的剩下最后几圈，一路狂奔，是真