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    磨出来的粗粮细作的法子，试过几次还挺受大家的欢迎。

    将水烧开，玉米碴倒入锅里小火慢慢熬煮。

    然后把所有蔬菜全都洗净切小粒，葱蒜爆锅，炒熟，之后再把炒好的菜倒入玉米粥里继续熬。

    因为用的是粗玉米碴，那种把一粒玉米破开成两半的，所以这粥熬出来可不是稀汤寡水，而是相当实在，可以当做主食吃的那种。

    加上里面又放了炒好的蔬菜，吃起来既有嚼劲，味道也很丰富。

    可以说是一碗下来，连饭带菜都有了，好吃又方便。

    最早做的时候，尹小满实际上是因为那天时间有点仓促，来不及做别的了，可做好后却得到了专家组众人的一致称赞。

    大家都说吃着顺口还节省时间，所以现在她也将这个列入了常做的名单里。

    做好后，将饭盛进专用的陶瓮里，尹小满看了看表，已经快要七点了，早已经到了平时送饭的时间，可是左等右等也不见崔燕人来。

    她不禁有点奇怪。

    看了一眼外面正在洗漱的儿子，闺女，她大喊了一声：“大宝，去看看你崔婶子在干什么呢，是不是家里有什么事了？”

    话音没落，外面就响起了崔燕小跑着，喘着粗气的声音：“来了，来了！”

    说完，就已经掀开帘子跑了进来。

    看她这大早上的一头汗，明显一副出门刚回来的样子，尹小满连忙问道：“嫂子，这是怎么了？你大早上的这是干嘛去了？”

    崔燕也顾不上跟她说话，毫不见外的从晾着的凉水壶里倒出了一杯水，咕咚咕咚全给灌了下去。

    这才长舒了一口气，说道：“嗐，大早上的乔麦就晕到家门