第九章：琼瑶剧我也可以！ (第5/6页)

的茬。

    方博表示说多了都是眼泪，这两父女每一个好人！小说里的温柔可爱的师妹都是骗人的！

    呜呜，好羡慕令狐冲啊！

    虽然过程很痛苦，但是训练效果也更明显。方博原本松弛的体型变得紧致了起来，现在每天晚上洗完澡照镜子就是方博坚持下去的动力。

    方博看着镜子里的自己，摸了摸肚子，：“八块腹肌！我要定了，耶稣来了都没用！”

    今天方博一大早来到拳馆，期待的等待着郑士忠的到来。因为今天就要开始正式学拳了，这么多天的训练不就是为了今天吗！

    今天郑士忠穿着一身白色的练功服，来到方博面前。

    “今天我正式教你洪拳，但只能收你为记名弟子，如果你能在拳法上有所成就我可以正式收你为徒。”

    方博看着郑士忠严肃的样子说：“那我现在要不要准备拜师礼？”

    “不用了，等你能正式拜在我这一门下再说吧。”

    “好，师父你放心吧，我肯定能把拳法练好！”

    郑士忠看着方博自信的样子点了点头。

    “好，现在我就和你说说洪拳的拳术。洪拳套路多而繁杂，我今天简单和你说说最实用的三种拳法套路。”

    郑士忠停顿了一下看见方博在认真的听又继续说。

    “三种套路分别是工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳。工字伏虎拳为洪家母形拳，学习扎马，桥手、及内功基础。铁线拳属短桥窄马近身贴战，主练内功，讲究“外练筋骨皮、内练一口气”。虎鹤双形拳则是由五形